Imao je gotovo 180 kilograma, a onda je usledio preokret: Slavni glumac promenio život iz korena FOTO

Danas, sa 90 kilograma manje, otvoreno govori o navikama koje su mu promenile život.

Američki glumac Džon Gudman (74), poznat po ulogama u seriji "Roseanne" i filmovima "Veliki Lebovski" i "Počudovišta iz ormara", govorio je o dugogodišnjoj borbi sa alkoholom i prekomernom težinom, otkrivajući kako je uspeo da napravi velike promene u svom životu.

U intervjuu za časopis "The New Yorker", koji prenose brojni strani mediji, glumac se prisetio perioda u kojem je neprestano gubio kilograme, a potom ih ponovo dobijao. Kako je ispričao, tokom jednog leta uspevao je da smrša oko 27 kilograma, ali bi ubrzo vratio izgubljenu težinu, ponekad i više od toga.

"To je postalo zamorno. Preduzeo sam korake kako više ne bih morao da prolazim kroz to. Imao sam gotovo 180 kilograma", rekao je Gudman.

EPA/MIKE NELSON

Prestao da pije, ali je problem sa hranom ostao

Gudman je prestao da konzumira alkohol 2007. godine, kada je imao 55 godina. Odluku je doneo nakon godina prekomernog pijenja, mamurluka i simptoma apstinencije koji su ga, kako je opisao, doveli do tačke u kojoj je smatrao da će morati u bolnicu.

Ipak, prestanak konzumiranja alkohola nije odmah rešio njegove probleme sa težinom. Glumac je objasnio da je nakon odvikavanja od alkohola počeo da se prejedа, koristeći hranu kao utehu.

"Prejedao bih se jer mi je to pružalo utehu. Pokušavao sam da popunim neku prazninu. Isto je bilo i sa pićem", ispričao je Gudman.

Shutterstock/Kathy Hutchins

Dodao je da je težio trenutnom zadovoljstvu, ne razmišljajući dovoljno o posledicama takvog ponašanja. Vremenom je, međutim, shvatio da mora da promeni odnos prema sopstvenom zdravlju.

Operacija i promena životnih navika

Kako bi se izborio sa viškom kilograma, Gudman je podvrgnut operaciji želuca. U intervjuu nije precizirao o kakvom je zahvatu reč, ali je naveo da je nakon velikog gubitka težine imao i zdravstvene probleme.

Glumac je rekao da je postao anemičan i da mu je, nakon gubitka sloja potkožnog masnog tkiva, često hladno.

Njegova transformacija nije se dogodila preko noći. Prema ranijim izveštajima stranih medija, Gudman je uz promene u ishrani, smanjenje unosa šećera i redovno vežbanje uspeo da izgubi oko 90 kilograma.

Danas se, između ostalog, fokusira na vežbe snage, ravnoteže i jačanja mišića trupa, kao i na šetnje. Nakon što je prošle godine povredio kuk tokom snimanja filma "Digger", fizičku aktivnost prilagodio je oporavku i očuvanju pokretljivosti.

"Tek tada sam počeo da sazrevam"

Govoreći o periodu kada je konzumirao alkohol, Gudman je priznao da je takav način života uticao i na njegov lični razvoj.

Prema njegovim rečima, alkohol ga je sprečavao da se suoči sa stvarnim životom i preuzme odgovornost za svoje postupke. Odluka da prestane da pije pomogla mu je da drugačije sagleda sebe i svoje navike.

Glumac danas kaže da je zadovoljan životom koji vodi bez alkohola i da želi da uspori radni tempo, više se opusti i uživa u onome što radi.

Njegova priča ponovo je privukla pažnju javnosti nakon što je u nedavnom intervjuu otvoreno govorio o tome kako su zavisnost, odnos prema hrani i dugogodišnji pokušaji mršavljenja uticali na njegov život.