ধীরে ধীরে বাড়ছে দূরত্ব, কমছে অনুভূতি? দাম্পত্যে প্রেম ফেরাতে পারে ভাগ্যশ্রীর ২-২-২ রুল

2 min read

কাজের চাপ, সংসারের দায়িত্ব, সন্তানকে সামলানো— সব মিলিয়ে সঙ্গীকে কতটা সময় দেওয়া হয়? এই দায়দায়িত্ব, কাজের চাপের জেরে দূরত্ব বাড়তে থাকে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে। একটা সময় এমন আসে, যখন এক ছাদের তলায় থেকেও দু’জন অচেনা মানুষ হয়ে ওঠেন। সম্পর্ক উষ্ণতা হারায়। বন্ধন আলগা হতে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে সম্পর্ক বাঁচাতে পারে অভিনেত্রী ভাগ্যশ্রীর দেওয়া ২-২-২ রুল।

কী এই ২-২-২ রুল?

সোশ্যাল মিডিয়ায় সম্প্রতি এক ভিডিয়ো পোস্ট করেছেন প্রাক্তন অভিনেত্রী ও ইনফ্লুয়েন্সর। তাঁর দাবি, ২-২-২ রুল সম্পর্কের বন্ধন দৃঢ় করতে পারে। কী এই নিয়ম?

প্রতি দু’সপ্তাহে একবার ডেট: দু’সপ্তাহ অন্তর সঙ্গীর সঙ্গে ডেটে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন ভাগ্যশ্রী। সেটা কফি ডেট কিংবা ডিনার ডেটও হতে পারে। তবে তবে শর্ত একটাই— সেই সময়ে মোবাইল ব্যবহার করা যাবে না। অফিসের কাজ, সংসারের দায়িত্ব বা দৈনন্দিন সমস্যা নিয়েও আলোচনা করা যাবে না। বরং, ওই সময় টুকু শুধু একে অন্যের সঙ্গে কাটাবেন।

সঙ্গীর দু’টি ভালো বিষয়ের প্রশংসা: দ্বিতীয় ধাপে সঙ্গীর এমন দুটি গুণের কথা বলতে হবে, যা আপনার ভালো লাগে। তা হতে পারে তাঁর হাসি, কথা বলার ধরন কিংবা কঠিন সময়ে পাশে থাকার অভ্যাস। ছোট ছোট বিষয়েও প্রশংসা করতে ভুলবেন না। এতে আপনার কাছে তিনি কতটা মূল্যবান, তা ফুটে উঠবে। তা ছাড়া এতে সম্পর্কের মধ্যে পজ়িটিভিটিও বাড়বে।

দু’মিনিট চোখে চোখ রাখা: ডেট শেষ করার আগে দু’মিনিট চুপ করে সঙ্গীর চোখের দিকে তাকিয়ে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন ভাগ্যশ্রী। কোনও কথা নয়, শুধু দু’জনের উপস্থিতি অনুভব করা। প্রথমে অস্বস্তি হলেও এই অভ্যাস মনোযোগ ও মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেন এই নিয়ম জরুরি?

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে প্রত্যেক মানুষের জীবনে নানা পরিবর্তন আসে। আর সংসার পাতলে সেখানে ঢুকে পড়ে দায়দায়িত্ব, কাজের চাপ। এই সব কিছুর জেরে একসঙ্গে থেকেও রোজ মনের কথা বলার সময় মেলে না। একে অন্যের অনুভূতি বোঝার সুযোগ হয়ে ওঠে না। দিনশেষে দু’জনের ক্লান্ত হয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। তাই শারীরিক ঘনিষ্ঠতাতেও ভাটা পড়ে। তাই এ ক্ষেত্রে ভাগ্যশ্রীর ২-২-২ রুল মানসিক সংযোগ বাড়াতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি একে অন্যের সঙ্গে কিছুটা সময় কাটানো যায়। দাম্পত্য টিকিয়ে রাখার জন্য এই প্রেমও জরুরি।